खांसी-जुक़ाम को ठीक करने के बेहतर घरेलू उपाय

बच्चों को सर्दी के मौसम में जुकाम खाँसी होना बहुत ही आम बात है । पर इस समय नवजात बच्चों के माता पिता बहुत ही जल्दी घबरा जाते हैं पर मौसम के बदलाव की वजह से छोटे बच्चों का बहुत जल्दी से बीमार होना आम बात है । पर इसमें जल्दी से घबराने की जरूरत नहीं है और बार-बार डॉक्टर के पास जाने की भी जरूरत नहीं है ।

आप बच्चों के लिए कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं।

  • इसमें सबसे महत्त्वपूर्ण है अंगूर । अंगूर एक ऐसा फल है जो कफ को बाहर निकालने के लिए अच्छा समझा जाता है । आप इसके रस में शहद मिला कर भी बच्चे को पिला सकते है इससे बच्चा राहत महसूस करेगा ।
  • आप बच्चे को एक चम्मच निम्बू के रस में २-३ चम्मच  शहद मिला कर भी पीला सकते है । यह बहुत ही फायदेमंद होता है ।
  • आप बच्चे को गर्म दूध में शहद मिला कर भी दे सकते है यह भी बहुत ही रामबाण नुस्खा है ।
  • आप बच्चे को निम्बू के रस में शहद मिलाकर और उसे पानी में घोलकर थोड़ा-थोड़ा पिलाये क्योंकि निम्बू में विटामिन सी होता है जो बच्चे के शरीर में इम्युनिटी मजबूत करता है और सर्दी खाँसी से जल्द राहत भी देगा ।
  • आप बच्चे को लहसुन की कली पीसकर उसमें शहद मिलाकर भी चटवा सकते है । दिन में २-३ बार देने से शरीर में से सर्दी खाँसी ठीक हो जाती है और बच्चा तंदरुस्त हो जाता है ।
  • आप अदरक के टुकड़ों को पानी में उबाल कर उसके आधा हो जाने पर उसे छान ले और शहद के साथ दे यह भी बहुत ही गुणकारी नुस्खा होता है ।
  • आप बच्चे को तुलसी के पत्तों का रस निकालकर भी शहद के साथ दे सकते हैं ।
  • आप एलोवेरा का रस लेकर भी शहद के साथ दे सकते है ।
  • आप आँवले का चूर्ण लेकर गुड़ के साथ खाये यह भी बहुत ही असरदायक इलाज साबित होगा ।
  • आप अपने बच्चे के खान-पान  का भी ध्यान रखे आप उन्हें तैलीय चीज़ों से बिलकुल दूर रखे और प्रयाप्त मात्रा में तरल पदार्थ दे ।
  • आप बच्चे को गरम पानी में हल्दी डाल कर भी पिला सकते है यह भी बच्चे को काफी राहत देगा ।
  • आप बच्चे को सब्जियों का पतला सा सूप भी बना कर दे सकते है इससे बच्चे के गले की खराश भी कम होगी और उसे ताकत भी महसूस होगी  ।
  • आप बच्चे को थोड़ी-थोड़ी देर में मिश्री भी चूसने को दे  सकते है उससे उसके गले की जलन भी कम होगी ।
  • आप बच्चे को गरम पानी में नमक डाल कर भी दे सकते है ।
  • आप बच्चे को हल्दी वाला दूध भी दे सकते है ।
  • आप हल्दी और शहद को मिलाकर भी दे सकते है । हल्दी में एंटीबायोटिक होते हैं जो शरीर को ठीक रखने में मदद करते है ।
  • आप बच्चे को वेपोरब भी लगा सकते है । इससे उसको साँस लेने में आसानी होगी और उसका जुकाम जाता रहेगा ।
  • खांसी जुकाम से बच्चे को बुखार होने का भी डर बना रहता है तो आप बच्चे को स्पंज कर के रखे इन दिनों मत ही नहलाये ऐसा करने से बच्चे की सर्दी और जुकाम और भी बढ़ सकते है ।
  • आप बच्चे को गर्म कपड़े पहनाकर रखे और उसे अच्छे से ढक कर रखे ताकि उसे ठंड लगने से और सर्दी न हो जाये ।
  • अगर बच्चे को ज़्यादा सर्दी होने की वजह से बुखार भी हो जाए तो उसे सेब के सिरके में दो हिस्से पानी मिलाकर उसमें कपड़ा डिप कर के बच्चे के माथे पर पट्टियाँ करनी चाहिए । आप कम से कम 10 पट्टियाँ एक बार के पानी से कर सकती हैं ।
  • पर अगर यह सब करने के बाद भी बच्चें की हालत में  कोई सुधार न आए या बच्चे की तबियत ज़्यादा खराब लग रही हो तो डाॅक्टर से जरूर परामर्श करे ।

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